现代职场的健康——关于积极促进和数字化的利弊

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阅读时间：约6分钟 根据市场研究公司 Bitkom 的一项研究，2018 年，每两名员工中就有一人在电脑上工作。由于大多数自由职业者从事 IT 工作或担任设计师、编辑、广告商、翻译或类似人员的远程工作，因此“数字工作者”的比例可能会明显更高。在数字空间和现代技术中工作使许多工作流程变得更加容易，但也带来了新的问题。有些问题属于健康问题。尤其是自由职业者，他们通常不会从公司的健康促进中受益，必须确保他们的工作不会给他们的身体和精神带来太大的压力。 现代职场的健康——论积极推动和数字化的利弊 数字时代的新需求 如果没有现代技术，尤其是没有计算机，这在今天是难以想象的。即使在专业活动之外，很多事情都是以数字方式发生的。

通过信使服务与智能手机进行通信，在平板 手机号码库 电脑上访问消息，甚至组织事务通常也可以以最快速、最轻松的数字方式处理。如果您将流媒体或游戏添加到放松中，那么几乎您的整个生活都发生在数字空间中。 至少在空闲时间，你可以自愿地，通过一点纪律，越来越多地拿起书籍和棋盘游戏，或者出去玩，但如果没有数字技术，工作实际上就不再可能了。尤其是大多数自由职业者通常都与计算机绑定在一起。因此，优化数字工作的条件非常重要，以免因技术和现代对身心的挑战而承受过大压力。 首先，必须说，职业生活和私人生活的一致分离是一个良好的基础。就数字工作而言，这主要意味着智能手机、平板电脑甚至笔记本电脑只能在工作时间之外用于私人目的。



当然，工作和私人生活分开的设备始终是最好的解决方案。 电子医疗：健康的未来？ 这听起来可能很荒谬，但电子医疗，即可以数字化管理和管理的健康，为改善整体健康做出了巨大贡献。当然，它也确保了人们在数字空间上花费更多的时间。然而，数字化利大于弊，对健康做出了重大贡献。 这要从健康保险开始。现在有针对自营职业者的完全数字化的私人健康保险政策，与法定健康保险相比，有时甚至可以节省您的钱。因为对于某些提供者来说，捐款并不取决于收入。在您自己的应用程序中管理数据也特别有用，可以实现各种实用功能。例如，在ottonova 的数字 PKV中，自由职业者和企业家不仅可以使用该应用程序预约医生，甚至可以通过视频聊天代替诊所就诊，以获得处方和诊断。